ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
32件中 11-20件を表示
- すべてのユーザー
- ヤンキー座りできない人、急増中…腰痛、むくみ、血行不良…足首が硬いと起きる見過ごせない不調とは2024年06月16日本のブログヤンキー座りできない人、急増中…腰痛、むくみ、血行不良…足首が・・・膜をほぐすことがポイントになります。さらに足首やふくらはぎのストレッチを加えて、足・・・
- しゃがみ2024年06月08日Re:A 一歩一歩先日、しゃがんで説明を聞く事がありヤンキー座りの上位互換の膝を閉じて、踵を地面につけたちんまり座・・・ス腱が柔らかくなったんだと地味な事だけど感動した。・・・
- サブ4へのロードマップ②2024年05月28日陸上経験ゼロ!4時間1ケタを目指す~のんのランログ・・・に体が異常に硬くて…具体的にいうと、「ヤンキー座り」ができません開脚なんてもって・・・てもってのほかw お風呂上りにストレッチとか酢を飲むとか(笑・・・
- うんこ座り(ヤンキー座り)は腰痛予防の簡単筋トレ!2024年05月21日筋膜リリースで食ってる 施術者のひとりごと突然ですが!うんこ座り(ヤンキー座り)できますか? 以前、テレビ番組で菅田将暉さんが・・・方はたくさんいらっしゃいました。そして解決方法はというと大概・・・
- ヤンキー座りのようなしゃがみが出来ない2024年05月21日桐田プロダクションジムのブログ・・・がむことができない。 イメージとしてはヤンキー座りですね。 このしゃがみ方のちゃ・・・りします。 しかし最初は地道なストレッチ系の運動がメインです・・・
- 正座2024年05月16日めんどくさがり屋で陸でなしのブログ・・・るからです正座だけではなく、俗に言う「ヤンキー座り」も出来ません別にヤンキーに憧・・・何年か前に気づき、ちょっとずつストレッチをするようになってか・・・
- 長生きするために健康に気をつけたいけれど2024年05月13日認知症の母と同居義父のダブルケア介護日記!・・・の万歩計平均3000歩くらいです😭 ストレッチ?柔軟を始める事にしました。 ・・・りそうになりました💦憧れ?のヤンキー座りも足首が固くできませ・・・
- 体が硬すぎて2024年05月13日未来へ繋ぐdiary☆・・・間がタップリあるので出来る範囲で色んなストレッチを試みて体と心を改善してます(・・・てます(*^^*)足首が硬くてヤンキー座りが出来ません前に-9・・・
- 丁重にお断りしてない2024年04月28日HAMAちゃんずのブログ・・・れてました笑普通気づくよねここ最近私のストレッチクラスに来ている母。生徒さんた・・・ん💢笑笑ま、胡座で座りなさいヤンキー座りしなさい。話しておき・・・
- 美筋ヨガと胃痛2024年04月20日ちこちゃん日記・・・ら、最近余計に気になってきたお腹周りのストレッチをしたりしてました。 なんか、・・・20分くらい、地べたで悩む。(ヤンキー座りで!!) 1.思った・・・